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Fastengruppe – Reinigung oder Abnehmen? Eine Anleitung für den gesunden Verzicht

27. Februar 2020 um 18:00

kostenlos
Fastengruppe

Bei den Christen dauert die Fasten- oder Passionszeit von Aschermittwoch bis Ostern. Ursprünglich wurde im Christentum an zwei festen Tagen gefastet. Mittwochs wurde gefastet, weil Judas Jesus an diesem Tag verraten hat, und das Freitagsfasten erinnerte an die Kreuzigung Jesu. Gerade jetzt im Frühling ist es vielen ein Bedürfnis und eine gute Gelegenheit.

Was sind die Unterscheide zwischen Fasten, Diäten und Ernährungsumstellung?                                                                 Miriam Seibel stellt Ihnen verschiedene Methoden und Unterschiede vor.

Mit dieser Fastengruppe wird den Teilnehmer*innen an drei Terminen eine Anleitung für den gesunden Verzicht vorgestellt.

Der erste Termin am Donnerstag, den 27.2.2020 um 18:00 Uhr dient der Einführung und Orientierung.

Was passiert beim „Hungerstoffwechsel“ in unserem Körper und unserer Psyche? Wie und warum kommt es zum JOJO-Effekt?

Die beiden weiteren Termine am Donnerstag, den 12.03. und den 26.03.2020 jeweils um 18:00 Uhr, nutzen wir für einen gemeinsamen Austausch und für den Abschluss.

Gemeinsam werden wir die jeweiligen Risiken und Möglichkeiten besprechen, ein Ernährungsprotokoll erstellen und auswerten und einen individuellen Ernährungsplan entwerfen, den wir mit etwas Zeitabstand zum dritten Treffen hinsichtlich der Erfolge und neuen Anforderungen anpassen.

Zu diesen drei Terminen treffen wir uns im Offenen Haus der Begegnung in Mösthinsdorf (Bäckergasse 4a, 06193 Petersberg)

Bitte melden Sie sich bei Ronny Krimm (Telefonnummer 01523 -8410074 oder per Mail: Landkulturnetz@moesthinsdorf.de) an.

Dieses Angebot wird kostenfrei ermöglicht durch die Förderung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft und des Landkreises Saalekreis.

Details

Datum:
27. Februar 2020
Zeit:
18:00
Eintritt:
kostenlos
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.landkulturnetz.de/

Veranstaltungsort

Offenes Haus der Begegnung
Bäckergasse 4a
Petersberg OT Mösthinsdorf, Sachsen-Anhalt 06193 Deutschland
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Website:
www.landkulturnetz.de